Milyen ételek jók az ízületi fájdalmakhoz
Legjobb ételek az ízületi fájdalom enyhítésére: Milyen ételek segítenek az ízületi fájdalmakban?
Publikálva Ideális esetben a gyulladás megelőzése a cél, de ez nem mindig lehetséges. Amint létezik, a cél a fájdalomcsillapítás érdekében csökken.
Az ízületi gyulladásokról és gerincfájdalmakról Dr. Mihola Dóra reumatológus szakorvos
Az ízületi fájdalom étrendje magában foglalja az ismert gyulladáscsökkentő tápanyagokat tartalmazó ételeket, valamint a csontépítéshez és a kötőszövet erősítéséhez szükséges tápanyagokat. Gyulladáscsökkentők az ízületi fájdalom elleni élelmiszerekben A gyulladás sok kárt okozhat a szervezetben, beleértve az ízületeket is.
A gyulladás okozza az ízületek bélésének megduzzadását és az ízületek vörös és meleg felmelegedését. A krónikus gyulladás a lupushoz, a rheumatoid arthritishez és a psoriaticus ízületi gyulladáshoz kapcsolódik, és az osteoarthritis tünete, amikor a csontromlás irritálja a lágy szöveteket.
A gyulladás súlyos ízületi károsodást okozhat, ha nem kezelik, vagy krónikussá válik. Az orvosi kutatások egyre többet megtudnak az élelmiszerek szerepéről az ízületek egészségében és az ízületi fájdalmak csökkentésében.
Mi a három leginkább kerülendő élelmiszertípus?
A gyulladáscsökkentőnek tekintett ételek bizonyos tulajdonságokkal rendelkeznek. Például magasabb az omega-3 zsírsavak és antioxidánsok szintje más élelmiszerekhez képest.
Az az igazság, hogy az emberek által fogyasztott ételek közül sok más ízületi fájdalomhoz és súlyosabb ízületi gyulladásos tünetekhez vezet, mint egyébként.
