Köszvény elleni diéta. A dietetikus válaszol: minden, amit a purin diétáról tudni kell! | Diéta és Fitnesz


Mik a diéta alapját képező élelmiszerek, konyhatechnológiai eljárások?

köszvény elleni diéta a láb csontok és ízületek gyulladása

A diéta alapját képező élelmiszerek a sovány tej- és tejtermékek — kefir, joghurt, túró, sovány sajt tojás burgonya, rizs és a gabonafélék zöldségek és főzelékfélék kivéve paraj, karfiol, zöldborsó, bab, lencse, sárgaborsó gyümölcsök Alkalmazható konyhatechnológiai eljárások A magas purintartalmú nyersanyagok purintartalmát csökkentheti előfőzéssel.

Az első főzőlevet le kell önteni, az nem használható fel az ételkészítéshez.

köszvény elleni diéta könyök fájdalom kezelésére

Jól beiktathatók az ételsorba a rakott ételek, a húspástétomok, a húspudingok, ezeknek viszonylag alacsony a hústartalma. Figyeljünk arra, hogy az ételekhez minél kevesebb zsiradékot használjunk.

köszvény elleni diéta hogyan lehet fejleszteni a térdízületet

A húsokból a zsírszegény, sovány húsokat és húskészítményeket kell a diétában a köszvényes beteg részére adni. Kerülni kell a bő zsiradékban sütést, mivel a keletkező pörzsanyagok purintesteket tartalmaznak. Az ételkészítési eljárások közül a főzés, párolás, fóliában- cserépedényben, sütőzacskóban sütés, habarással sűrítés ajánlható.

köszvény elleni diéta ízületi fájdalommal ketorol

Mennyi a különböző élelmiszerek purintartalma? Élelmiszercsoportok purintartalma.